En una sociedad tan adicta a las redes sociales, debes conocer qué es el ‘orbiting y por qué especialistas en psicología indican que puede afectar tanto como el ghosteo.
¿Qué es el ‘orbiting’ y por qué afecta tanto como el ghosteo?
En el mundo actual de las relaciones, el término «Ghosting» se ha vuelto familiar: cuando alguien corta toda comunicación y “desaparece” sin dejar rastro, generando confusión y malestar en la otra persona. Sin embargo, una nueva tendencia está llamando la atención de los especialistas: el ‘orbiting’.
Esta práctica se refiere a mantener una conexión virtual mínima, a menudo a través de interacciones en redes sociales como «me gusta», visualizaciones de historias o comentarios esporádicos, sin llegar a establecer un vínculo real o un compromiso. El ‘orbiting’ mantiene a una persona “orbitando” alrededor de otra, presente pero distante, lo que puede afectar emocionalmente a quien recibe estas señales ambiguas.
¿Cómo funciona el ‘orbiting’?
El ‘orbiting’ se caracteriza por un comportamiento inconsistente, donde la persona sigue manteniendo una presencia en la vida digital de la otra, pero sin dar ningún paso concreto para avanzar la relación. Puede tratarse de alguien con quien apenas se está empezando a hablar o incluso de una expareja. Este patrón evita que ambas partes cierren esa etapa, manteniendo una incertidumbre que puede ser dañina.
Efectos emocionales del ‘orbiting’
Esta dinámica puede causar efectos similares al Ghosting. La persona que recibe estas interacciones puede experimentar ansiedad, baja autoestima, y frustración al no saber cuál es el verdadero interés de la otra parte. Además, el ‘orbiting’ impide que se dé un cierre emocional, ya que la presencia constante, aunque superficial, de la otra persona genera la ilusión de una posible reconexión.
De acuerdo con el periódico Excélsior, un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles ha revelado que el ‘orbiting’ es más frecuente entre mujeres, aunque también es una dinámica que se da en ambos sexos. Además, está vinculado a personas con dificultades para establecer relaciones profundas y con baja autoestima.
Características del ‘orbiting’
– Interacciones digitales mínimas. Likes, visualizaciones de historias o comentarios ocasionales.
– Ausencia de compromiso. No hay intención de avanzar hacia una relación más seria o profunda.
– Vínculo superficial. La relación se mantiene en un nivel superficial y ambiguo.
– Falta de cierre. Puede involucrar a personas del pasado, impidiendo que se cierre por completo esa etapa.
¿Cómo proteger tu bienestar emocional?
El ‘orbiting’ puede ser una experiencia frustrante, pero hay formas de evitar que afecte tu estabilidad emocional. Lo primero es establecer límites claros. Si te das cuenta de que alguien está orbitando a tu alrededor sin mostrar interés genuino, considera bloquear a esa persona en tus redes sociales para cortar la conexión ambigua.
Otro paso importante es abordar los sentimientos de manera directa. Hablar abiertamente sobre lo que te molesta o cómo te afecta esta dinámica con la persona implicada puede ayudarte a obtener claridad y resolver el malestar.
Además, trabajar en el amor propio es clave para evitar que este tipo de comportamientos afecten tu autoestima. Fortalecer tu seguridad emocional te permitirá reconocer cuando una situación no es saludable para ti. Y recuerda, siempre es recomendable acudir a terapia si sientes que estos sucesos te afectan más de lo que esperabas. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar herramientas para mejorar tu bienestar emocional y establecer relaciones más sanas.
