La salud Mental Materna en el embarazo debe ser cuidado ya que, el parto, el puerperio y la crianza de los primeros meses de vida de un bebé son experiencias físicas, emocionales y vitales muy complejas que ponen a prueba el equilibrio psicológico de cualquier mujer.
La atención de la salud mental de las madres es necesaria para el desarrollo y crecimiento de la o el menor
En muchos casos ese equilibrio se altera y se producen cambios en el afecto y el ánimo, causando depresión y ansiedad y también, otros trastornos.
La atención de la salud mental de las madres es necesaria para el desarrollo y crecimiento de la o el menor. Muchas mujeres sufren y experimentan emociones negativas frente a los numerosos cambios vitales del embarazo y el posparto.
La Salud Mental Materna
Debe ser conocida con la finalidad de crear conciencia y visibilizar los diversos trastornos mentales que pueden afectar a las madres, tales como depresión posparto, ansiedad, cuadros de psicosis posparto y trastornos por estrés postraumático.
Esta fecha también tiene el objetivo de promover que las mujeres que sufren trastornos mentales en esta etapa de su vida busquen ayuda, reciban tratamiento adecuado y reduzcan el miedo de las madres a exteriorizar su sufrimiento.
La depresión en el embarazo se estima entre 9 y 14%, mientras que la depresión en el posparto va del 6.6 a 24.6%, de acuerdo con datos de los especialistas.
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¿Qué síntomas pueden presentar las mujeres?
Entre los síntomas generales de los trastornos de salud mental materna se incluyen:
- Retraimiento de la pareja o la incapacidad de vincularse con el bebé
- Cambios de humor repentinos
- Incapacidad para concentrarse
- Aumento de los niveles de ansiedad que pueden impedir los patrones normales de sueño y alimentación tanto para la madre como para la niña o el niño
- Sentimientos de culpa abrumadora, miedo o tristeza
Para que las mujeres embarazadas o mujeres que acaban de dar a luz superen este tipo de trastornos, deben apoyarse de otras personas para obtener ayuda y respaldo, ya que las interacciones sociales positivas pueden ayudar a aliviar el estrés.
Además, se recomienda hablar con la familia, amigos o la pareja sobre sus sentimientos, buscar atención médica para obtener asesoramiento y, en caso de requerirlo, recibir prescripción de fármacos que ayuden a reducir los síntomas.
¿Qué podemos hacer para cuidar la salud de las madres y sus bebés?
- Escuchar a las madres y evitar juzgarlas
- Compartir los cuidados del bebé
- Favorecer el descanso de la madre
- Promover el ejercicio físico en el embarazo
- Promover una dieta saludable en las madres
- Promover la lactancia materna
Un día como hoy, los especialistas hacen un llamado a las mujeres que enfrenten depresión durante o después del embarazo a alzar la voz y pedir ayuda de las personas que la rodean, tales como familia o amistades.
